Cvičební systém na tomto DVD je vyvinutý tak, aby při něm docházelo k přirozenému posilování svalových partií břicha a pánevního dna k obnovení jejich plné funkce. Problém stressové inkontinence trápí ženy nejen v pozdním věku. Příčinou bývá pokles pánevního dna po porodu, snížení hladiny estrogenů v klimakteriu, ochablé svalstvo v oblasti malé pánve u žen s nadváhou, nebo po porodu císařským řezem. Cvičení se projeví ve snížení frekvence nebo úplném odstranění inkontinence, pomůže při úpravě hmotnosti, zlepší celkovou fyzickou kondici, vrátí ztracené sebevědomí a pozitivně se promítne do vašeho životního pocitu.